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地足を作ることでランニングエコノミーが向上します 「フルマラソンで成長したい」582025年10月09日57歳のマラソンライフ「フルマラソンで成長したい」その58~地足を作ることでランニング･･･平均心拍数164BPM、平均ピッチ190SPM◯10/29 水戸黄門漫遊マラソン(･･･- 2025年12月17日 今日は・・・2025年12月16日kyoucomのあることないこと･･･立を宣言。1864年筑波山で挙兵した 水戸藩尊攘急進派・天狗党が 追討軍･･･966年有森裕子 (陸上競技(マラソン)) 1970年西村知美 (タ･･･
- 激勝から一夜明けて2025年12月14日走って遊んで作って飲んで･･･の日生まれ故郷下館で開催されるちくせいマラソン🏃♂️練習もないし家族も出･･･✨️ちなみに茨城の端っこですが水戸ホーリーホックのユニフォームを･･･
- 2025年印象に残ったエイド(給食)を語ろうか2025年12月11日☆ぽんこつラン大作戦☆･･･た芋の蒸し饅頭?コイツは良かったw別大マラソンって水とかスポドリしか出ない冷･･･立証されました。第2位10月、水戸でもらった焼きいもようかん!芋･･･
- エントリーとトラック練2025年12月04日思いきり走りたい その日の為に今年は水戸、つくばとフルマラソンを2本走りましたが、思っていた結果とはならず不完全燃焼。走ったのは自分であり結果は今の実力。上げていくしかない為、4月の･･･
- 11月GSK2025年11月30日hamanosyn･･･月中旬から折れてしまっていたであろう疲労骨折から8月9月と月日を重ね10月の水戸黄門マラソンを無事完走し迎えた11月。なんとか400㌔/🌕台に戻すこと･･･
- 主題歌の歌詞も身にしみる2025年11月26日院長のよもやま話･･･は応援に行けない・・・ 先週は長崎平和マラソンのリカバリーのため、連休のんび･･･む。風呂でBS-TBS観てたら水戸黄門が始まった。おぉ御老公様、･･･
- 第10回 水戸黄門漫遊マラソン(ヨネマル)2025年10月29日東京ドリームのブログ･･･、私自身も負けていられないと感じながら同じ週末に、茨城県で開催された第10回水戸黄門漫遊マラソンに出場してきました。今年で5回目の出場。過去4大会の記録･･･
- 練習レースの後は疲れを抜く処から始めます 「フルマラソンで成長したい」702025年10月23日57歳のマラソンライフ「フルマラソンで成長したい」その70~練習レースの後は疲れを抜く･･･なぁと思っています。 そんなことから、練習レースをぐんまから水戸黄門に切り替えて、･･･
- 12月17日は飛行機の日・上野動物園モノレール運行開始の日です2025年12月17日因幡すばる准教授のブログ準備室･･･樹立を宣言。1864年筑波山で挙兵した水戸藩尊攘急進派・天狗党が追討軍に･･･966年有森裕子 (陸上競技(マラソン))1970年西村知美 (タレ･･･
